Firstclass-Coaching

Personal Coaching, Online Coaching, Wettkampfvorbereitung, Ernährungsüberwachung

Alles in einem oder nur eines davon. Wenn du bereit dazu bist, dein Training, deinen Körper und damit auch dein Leben endlich auf Vordermann zu bringen, dann bist du hier richtig.



Was meine Klienten erreicht haben

Hannes

Ist am längsten im Coaching und hat in nunmehr fast 18 Monaten enorme Fortschritte erzielen können.

Von gerade so 8 Klimmzügen zu seinem ersten Bodyweight Muscle Up und einem Pull Up mit 40kg Zusatzgewicht.
Den Dip haben wir von 15kg auf knapp 70kg steigern können.
Und seine Kniebeuge von 90kg auf 155kg.
Zudem konnte Hannes Erfolge im Handstand verzeichnen und hat sich eine beachtliche körperliche Form erarbeitet.

Kay


Hat in einem Jahr Coaching 7kg abgenommen und einen enormen Zuwachs an Kraft und Muskulatur verzeichnen können. Zudem haben wir es geschafft, dass Kay (ohne Kreuzband in einem Knie) suffizient seine Beinmuskulatur stärken konnte und ihm dadurch seine Reha nach der OP jetzt deutlich leichter fällt.

Mika

Ergebnisse nach 6 Monaten Coaching

Muscle Up: Band -> +8.75kg
Pull Up: 20kg -> 50kg
Dip: 25kg -> 55kg
Kniebeuge: 80kg -> 130kg
Mit meiner Hilfe hat Mika den Handstand das erste mal richtig halten können und sich innerhalb kürzester Zeit in die aktuell beste Form bringen lassen, welche er jemals hatte. Nun hat er in diesem Sport seine Leidenschaft gefunden und startet gerade auf Social Media durch (@cali_mika)


Was sagt Mika über mein Coaching?

"Im Zeitraum der Zusammenarbeit konnte ich sehr viel von Anton lernen. Ich habe mir den Traum meines ersten Muscle Ups erfüllen können und zusammen mit ihm meinen ersten Wettkampf bestritten. Ich konnte Anton jederzeit schreiben, egal zu welchem Thema und habe immer fachliche und motivierende Antworten erhalten. Ich kann das Coaching wirklich jedem empfehlen der etwas verändern möchte!"

Hi! Mein Name ist Anton Dengler.
Ich bin lizenzierter Fitnesstrainer, examinierter Gesundheits- und Krankenpfleger, sowie selbst Wettkampfathlet im Weighted Calisthenics/Streetlifting. Meine Erfahrungen und Werte versuche ich an meine Athleten weiterzugeben, sodass jeder davon profitieren kann.

Weiteres zu mir erfährst du unten

Wer bin ich?

Ich bin 23 Jahre alt und arbeite gerne mit Menschen. Ob sie gesund oder krank sind spielt bei mir keine Rolle. Ich gebe jedem das mit auf den Weg, was er benötigt, um besser, gesünder und erfolgreicher zu werden. Ich bin DACH-Vizemeister und habe bei der Deutschen Meisterschaft 2022 und 2023  im Weighted Calisthenics den 2. Platz belegt. 
Ich trainiere seit nunmehr sieben Jahren und habe aus meinem Hobby eine Leidenschaft gemacht.

Wie läuft das Coaching ab?



-Du meldest dich bei mir am besten über die verlinkte WhatsApp Nummer oder Instagram und schreibst mir eine kurze Nachricht 


-Wir machen einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch aus, damit ich beurteilen kann, wie ich dir am besten helfen kann.


-Wenn du dich dafür entscheidest dein Training auf das nächste Level zu heben, dann erhältst du Zugriff auf meine Trainingssoftware in der ich dir deinen Plan erstelle und kannst direkt loslegen.